Ernährungsberatung

Personal Trainer Stuttgart
KURZ, EFFEKTIV, SELTEN

Erreichen Sie ihre Ziele durch 2 x 30 Minuten Training pro Woche.

Schlanker, muskulöser, fitter und gesünder.

Unser Training ist für alle Altersgruppen,

unabhängig vom Leistungsstand, geeignet.

ERNÄHRUNGSBERATUNG

GESUND, SCHLANK, FIT UND ENERGIEGELADEN

Mit dem richtigen Training haben sie bereits die Grundlage für einen aktiven Stoffwechsel gesetzt.
Auf Wunsch erhalten sie von uns gerne eine zielgerichtete Ernährungsberatung um ihren Zielen noch einen Schritt
näher zu kommen.

Die Ernährung gestalten wir so einfach wie möglich, damit  sie im Alltag umgesetzt werden kann.
Einfache Ernährungsregeln können bereits einen gravierenden Unterschied ausmachen. Unsere Ernährungsstrategie
zielt nicht nur auf einen Fettverlust ab sondern ebenso auf eine Verbesserung ihrer Gesundheit.

Es gibt verschiedene Ernährungsformen wie sie ihre Ziele erreichen können. Die richtige Form ist von vielen
individuellen Faktoren abhängig. Deshalb ist es für uns wichtig eine passende Lösung für sie zu finden.

5 Tips die eigentlich jeder kennt

1.) Trinken sie mehr Wasser
2.) Essen sie wesentlich mehr Gemüse und Obst
3.) Essen sie weniger Kohlenhydrate in Form von Getreide
4.) Verwenden sie gute Fette und achten sie auf ihr Omega 3 / Omega 6 Verhältnis (ca. 0,8 Gramm/KG Körpergewicht)
5.) Essen sie mehr Protein (ca. 1,5 Gramm/KG Körpergewicht)

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