Ernährungsberatung

Personal Trainer Stuttgart
KURZ, EFFEKTIV, SELTEN

Erreichen Sie ihre Ziele durch 2 x 30 Minuten Training pro Woche.

Schlanker, muskulöser, fitter und gesünder.

Unser Training ist für alle Altersgruppen,

unabhängig vom Leistungsstand, geeignet.

ERNÄHRUNGSBERATUNG

GESUND, SCHLANK, FIT UND ENERGIEGELADEN

Mit unserem Personaltraining haben sie bereits die Grundlage für einen aktiven Metabolismus gesetzt.
Wenn sie möchten beraten wir sie auch gerne ihre Ernährung zu verbessern.

Damit sie ihre zielgerichtete Ernährung im Alltag auch umsetzen können, gestalten wir sie so einfach wie möglich.
Einfache Ernährungsregeln können bereits einen erheblichen Erfolg ausmachen. Unsere Ernährungsstrategie
hat immer eine Verbesserung ihrer Gesundheit und Vitalität als Ziel. 

Wir finden die passende Lösung für Sie.

Tips für eine gesunde Ernährung

1.) Trinken sie viel Wasser
2.) Jede Mahlzeit sollte viel Gemüse oder etwas Obst beinhalten
3.) Essen sie weniger Kohlenhydrate in Form von Getreide
4.) Essen die gute Fette und achten sie auf ihr Omega 3 / Omega 6 Verhältnis (ca. 0,8 Gramm/KG Körpergewicht)
5.) Essen sie mehr Eiweiss (ca. 1,5 Gramm/KG Körpergewicht)

6.) Essen sie unverarbeitete Lebensmittel 

.