personaltrainer stuttgart

Personal Trainer Stuttgart
KURZ, EFFEKTIV, SELTEN

Erreichen Sie ihre Ziele durch 2 x 30 Minuten Training pro Woche.

Schlanker, muskulöser, fitter und gesünder.

Unser Training ist für alle Altersgruppen,

unabhängig vom Leistungsstand, geeignet.

HITME PERSONALTRAINING = 2 x 30 MINUTEN / WOCHE

Unser individuelles Trainingsprogramm bietet in nur 30 Minuten ein unglaubliches Ganzkörpertraining.
Wir verwenden eine wissenschaftliche Krafttrainingsmethode, die in nur einer Stunde pro Woche messbare Verbesserungen in ihrer Kraft, Aussehen und Gesundheit bietet. Unser Ziel ist es sie auf die Anforderungen des Lebens bis ins hohe Alter vorzubereiten.

Ich freue mich auf ihren Anruf.
Ihr Tobias Hauser Personaltrainer in Stuttgart

Telefon: 0160 / 5955448

PROBETRAINING BUCHEN

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Unser wissenschaftlich fundiertes Trainingskonzept

Mit unserem Trainingskonzept sollten sie ein bis zwei Trainingseinheiten die Woche absolvieren.
Eine Trainingseinheit dauert in der Regel 30 Minuten. In dieser Zeit absolvieren sie ein kraftorientiertes Ganzkörpertraining.
Ziel ist es ihre Kraftwerte zu verbessern und diese bis ins hohe Alter zu erhalten.

Krafttraining ist ein Stimulus, der auf Ihren Körper wirkt, um eine adaptive Veränderung zu erhalten.
Es gibt vier grundlegende Variablen, die in dieser Beziehung involviert sind, die wir bei HitMe verwenden,
um die besten Ergebnisse für unsere Kunden zu erreichen. Hier erfahren sehr mehr über unser Personal Training

Kurze Workouts: Alle unsere Workouts dauern ca. 30 Minuten. Im Training setzten wir den notwendigen Reiz bzw. Stimulus um den Körper zur Anpassung zu zwingen. Alles, was darüber hinausgeht, dient nur dazu, kostbare Erholungsressourcen zu verschwenden.

Intensität: Um eine positive Adaption ihres Körpers zu erreichen, muss Ihre Trainingsintensität eine bestimmte
Schwelle überschreiten, bevor Ihr Körper reagiert.  Durch das Training bis zum positiven Muskelversagen senden wir
dem Körper ein Signal, dass mehr aktive Muskelmasse und ein verbesserter Stoffwechsel benötigt wird.

 

Seltenes Training: Das Erreichen des erforderlichen Reizes verbraucht eine große Menge an Ressourcen Ihres Körpers und die nachfolgenden adaptiven Anpassungen kosten den Körper viel Energie. Die Wiederholung des Trainings ist erst erforderlich wenn die Reparaturprozesse des Körpers abgeschlossen sind. Ein zu frühes Training würde die Anpassungsreaktionen behindern. 

Trainingsbuch: Durch die genaue Aufzeichnung Ihrer Trainingsleistung können wir alle Variablen des Trainings genau steuern und an ihre Bedürfnisse anpassen. Sollten sie im Laufe der Zeit nicht stärker werden müssen die Trainingsparameter angepasst werden um eine weitere Steigerung zu gewährleisten.

Personaltraining stuttgart

Rufen sie an. Wir beraten sie gerne!

Warum einen Personaltrainer?

Sie möchten ihre Ziele umsetzen und benötigen einen erfahrenen Personaltrainer!
Sie brauchen einen Personaltrainer der sie motiviert und bei der Stange hält!
Sie möchten die Übungen korrekt ausführen und benötigen einen Personaltrainer der sie anleitet!
Sie haben körperliche Beschwerden und möchten einen Personaltrainer der ihre Leistungsfähigkeit verbessert!
Sie kommen mit ihrer Ernährung nicht zum Ziel und benötigen hilfe von einem Personaltrainer!
Sie haben keine Lust ständig im Studio zu sein oder stundenlang zu rennen!
Sie benötigen einen Personaltrainer der ihnen ein effektives Trainingskonzept anbietet!

Sie sind übergewichtig und in schlechter Form und trauen sich nicht alleine ins Fitness Studio zu gehen!

Ich helfe ihnen. Rufen sie mich an und wir können vertrauenvoll über ihre  Ziele oder Probleme sprechen.

 

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